작성일 : 04-08-29 01:28
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잡생각이 한시도 머릿속을 떠나질 않습니다.
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 조회 : 737
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저는 현재 고1여학생입니다.
학교 성적이 많이 떨어져서 많이 좌절을 했습니다.
그런데 공부를 안해서 떨어진게 아니라 집중력에 큰 문제가 있는것 같습니다. 대인관계도 원만했었는데, 언제부터인가 친구들 말하나 행동하나가 사소하게 신경쓰이고 그냥 대충대충 지나치고 싶은데 그게 안됩니다. 공부를 할때도 시험을 볼때도 잡생각은 잡생각대로 따로 하고 있어서 실수로 점수가 10점이상이나 안나옵니다. 다시 집에와서 풀어보면 다여섯문제를 더 맞곤 합니다. 그러다보니 스트레스가 쌓이고 이제는 다 훌훌 털어버리고 의욕에 넘치면서 열심히 하고 싶은데도 마음대로 안됩니다. 옛날처럼 공부할때는 공부에만 친구랑 얘기하고 놀땐 그것만 생각하고 싶은데 한시도 잡생각이 안날때가 업고 병원에 가는것도 싫지만 간다고 해서 만약 약이라도 먹는다고 해서 다 고쳐지는게 아니기 때문에 그게 또 불안합니다. 옛날에 저로 돌아가고 싶은데 어떻게 하면 1분일초도 머릿속에서 떠나지 않는 잡생각을 없앨 수 있나요. 소화도 잘 안되고 억지로 웃을때도 많지만 기분좋을때는 한시도 없고 항상 우울하고 훌훌 털어버릴수 있다는 자신감은 충분한데도 저절로 떠오르는 잡생각은 정말 일초도 사라지질 않고 배도 잘 안고프고 잠도 좀 줄고 감정변화가 심합니다. 긴장도 자주 하고요. 구체적인 답변 부탁드립니다.
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