작성일 : 01-06-01 00:02
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시험 전날의 불면증 때문에 고민입니다.
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 조회 : 3,460
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안녕하세요..
저는 보통때도 약간의 불면증으로 고민하고 있답니다. 참고로 저히 어머니도 불면증이 약간 있습니다.
하지만 지금 제가 공부원 준비를 하고 있기 때문에 약간 더 심해진것 같습니다.
약간의 불면증은 참을수 있습니다.
문제는 시험 전날 입니다.
시험 전날에는 한 숨도 잘수가 없답니다.
3시간정도의 수면으로 시험을 치러가면 정신이 허리멍텅 해져서 도저히...잘 볼려고 해도 잘 볼수가 없습니다.
며칠 뒤면 또 지방직이 있어서..걱정입니다.
이번엔 충분한 수면으로, 맑은 정신으로 시험치고 싶습니다.
좋은 방법이 없을까요...
저에겐 중요한 문제입니다.
시험 전날에..그냥 자보기도 해보고, 우황청심원도 먹고보고, 마음을 진정시킬려고 해보기도 하고(그건 도저히..)
좋은 해결책 부탁드립니다.
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