저는 잠을 자면 꿈을 많이 꾸어 아침이면 잠을 자고 났은지 꿈을꾸기 위해 잠을 자는 것이지 알수 없습니다 저는 비교적 신경이 예민합니다.하루 저녁에도 꿈을 몇편을 꾸는지 기역할수 있을정도 입니다. 그러나 생활하는데 큰 어려움은 없는데 낮에 졸음이 올때 잠을 자지 않을 경우 머리가 아픔니다 이럴경우 어떻게 하면 좋겠습니까
김영우 정신건강…16-07-01 20:41
꿈이 많아도 숙면에 방해가 됩니다. 신경이 무척 민감한 상태로 생활하면 정신적 에너지
의 낭비가 많아 늘 피곤하고 지친 느낌을 지울 수 없습니다. 정신과 치료를 통해 꿈을
좀 줄인다면 낮에 졸음이나 두통을 줄이거나 예방할 수 있습니다.
U.S
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