김영우 정신건강의학과

의료상담모음

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작성일 : 00-11-14 06:52

심한피로와 수면부족 에 대하여

안녕하세요 저는 40세 후반의 남자입니다 요사이 심한 피로와 수면부족으로 고생을 합니다 몸에 별이상은 없는데 밤에 잠을 잘 잘수 가 없읍니다 잠을 잘려고 자리에 누우면 여러가지 의 생각에 시달려서 깊은잠을 이루지 못합니다 좋은말씀을 부탁합니다



김영우 정신건강… 16-07-01 20:41 생활의 스트레스나 누적된 피로가 많다면 그같은 불면이 올 수 있습니다. 스스로 자신 의 일과와 심리적으로 부담스러운 문제들을 살피고 가볍게 해 주는 노력이 필요합니다. 많이 힘들면 정신과에서 단기간의 약물치료를 받아보십시오. 생활의 스트레스나 누적된 피로가 많다면 그같은 불면이 올 수 있습니다. 스스로 자신 의 일과와 심리적으로 부담스러운 문제들을 살피고 가볍게 해 주는 노력이 필요합니다. 많이 힘들면 정신과에서 단기간의 약물치료를 받아보십시오.