제 성격은 대체적으로 내성적입니다.그런데 가끔씩 사소한 일로도
주체할수없는 분노감을 느낍니다.그러니까 어떤 특별한 상황아래서
그것이 비록 사소한 일일망정 화를 내는것입니다.이럴때면 심한 좌절감을
느끼는데요,요즘들어서는 좀 많이 나아진것 같습니다.화가 날때 감정을
조절하고 보다 온건하게 풀수있는 방법이 있는지 궁금합니다.
김영우 정신건강…16-07-01 20:41
특정한 상황에서 격노한다는 것은 그 상황이 자기도 모르는 내면의 어떤 부분을 자극했
기 때문일겁니다. 그 원인을 찾아내어 이해하면 해결할 수 있습니다. 전반적으로 심한
스트레스 상황에 있을 때도 이런 현상이 일어나니 평소 신경이 과민할 정도의 스트레스
를 받고있지 않은지 살펴보십시오.
U.S
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