작성일 : 00-05-30 11:24
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꿈에 시달려 수면장애를 느껴 피로가 풀리지가 않는군요?
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 조회 : 1,865
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39세된 사람으로 예민한 성격으로 인하여 불면증에 시달리고 있습니다. 다름이 아
니오라 초저녁 잠이 많은데 잠을 자면 새벽녁에는 꿈에 시달려 잠을 충분히 잘 수
가 없습니다. 마음을 편히 가지라고 하여도 조바심이 나고 긍정적인 것보다 부정
적인 생각이 더 많은 것 같습니다 3살때 아버지가 돌아가시고 어머니와 누나와 세
식구만 살았습니다. 아버지의 사랑을 전혀 받지 못하고 자란것이 문제가 되는것
은 아닌지요? 술 담배는 전혀 하지않고 장거리 운전을 하고 있습니다. 충분한 잠
을 자야 하는데 그렇지 않으니 피로가 쌓어 항상 피곤함을 느끼곤 합니다.어떻게
하면 꿈에 시달리지 않고 잠을 충분하게 잘 수가 있을까요? 답변 부탁드립니다.
안녕히 계십시요.
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