작성일 : 00-11-22 19:01
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수면에 관해서 상담을 드립니다.
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 조회 : 1,910
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안녕하세요... 상담을 해주느라 수고 많으십니다.
저는 올해 24살이고, it분야로 나가기위해 준비중인 사람입니다.
수면시간에 대해서 상담을 하려고 합니다. 보통 3-4시간을
자게되는데, 그 다음날 일어나고 오전이 되면 상당히 힘이 듭니다. 컴퓨터 앞에 하루 10시간 이상을 앉아 있습니다.
눈도 피로하고, 머리가 멍한 기분이 듭니다.
하루에 최소한 몇시간 이상을 자야 될런지요 ?
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