김영우 정신건강의학과

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작성일 : 99-08-16 01:22

머리가 너무 복잡해요...

정말 너무 머리가 복잡해요.. 가만히 있어도 여러가지 쓸데
없는 생각이 나요. 아무 생각없이 가만히 있고 싶어도 되지가
않아요.. 이러다 정말 머리가 돌아버리는 것은 아닌가
하는 생각까지나요. 처음엔 그냥 아무것도 아닐 것 이라고
생각했는데 이젠 공부를 해도 여러가지 생각이나서
집중도 되질 않아요. 어떤 때에는 그냥 멍하니 있기만하고
하튼 정말 이상해요. 이러다 정말 정신이 이상해
지는 것은 아닌지? 도와주세요... 감사합니다.



김영우 정신건강… 16-07-01 20:41 항상 그런 것인지 무슨 고민이나 스트레스가 심해서 그런 것인지 묻고싶군요. 지금 상황 은 무척 혼란스러운 것 같은데 우선 스스로를 돌아보고 주위의 어떤 원인들이나 성격의 약점이 문제의 원인인가를 객관적으로 살펴보십시오. 그렇게 파악된 원인들을 가능한한 없애거나 가볍게 하는 노력을 해 보십시오. 노력해도 잘 안된다면 다시 한 번 글을 올리 세요. 항상 그런 것인지 무슨 고민이나 스트레스가 심해서 그런 것인지 묻고싶군요. 지금 상황 은 무척 혼란스러운 것 같은데 우선 스스로를 돌아보고 주위의 어떤 원인들이나 성격의 약점이 문제의 원인인가를 객관적으로 살펴보십시오. 그렇게 파악된 원인들을 가능한한 없애거나 가볍게 하는 노력을 해 보십시오. 노력해도 잘 안된다면 다시 한 번 글을 올리 세요.

U.S ♥ 당신의 치유의 과정에 함께 하겠습니다.

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