작성일 : 99-11-10 16:00
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스트레스로 인한 제 현재 상태가 궁금합니다.
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 조회 : 1,914
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스트레스가 심한 직장인입니다. 주로 회사의 문제와 주위 동료들의 무능함(저의
기준으로 볼때)에 심할 정도로 분노하고, 그 문제에 매우 집착해서 회사에서의
많은 시간은 그러한 것들을 생각하며 보내게 됩니다. 당연히 일도 하기 싫죠.
요즘은 신체적인 증상까지 나타나는데, 가슴부위가 콱 막힌것 같고 긴장한 사람
처럼 항상 가슴이 뛰어서 상당히 힘이 듭니다.
일단 집에 오게 되면 어느정도 그러한 상태에서 벗어 나는데, 다음날 출근할때
만 되면 또 가슴이 뛰기 시작해서 퇴근이후까지 계속됩니다.
또 한가지 변화는 개인적인 성격에다 냉소적인 면이 많아서 남들의 일이나 시사
정치문제에 관해서 냉담한 편이었는데 요즘은 신문, 뉴스등에서 한심한 기사를
접하면 마치 회사에서 그러듯이 분노하며 가슴이 뛰곤합니다.
거의 하루종일 불만에 집착하여 스스로 스트레스의 원인을 제공하고 있다는 생
각이 들기도 합니다.
여기에 말씀드리기에는 너무 많은 여러가지 문제들이 있겠지만, 일단은 제 현재
상태가 어느정도인지 또 어떤 조치가 필요한지 매우 궁금합니다.
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