김영우 정신건강의학과

의료상담모음

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작성일 : 02-02-24 11:57

잠잘때 항상 매일 꿈을꿔요..잠을깊게못자는건지?

안녕하세요.전 잠잘때마다 항상 꿈을 꿉니다.
아침에 일어나면 물론 꿈 내용은 금방
잊어버리지만 이것이 잠을 자는데에 있어서
깊게 못자면 꿈을 꾸는 거죠?
하루이틀도 아니고 항상 꿈을 꾸니...
좀 깊게 푹 자고 싶은데..해결책 좀 부탁합니다.



김영우 정신건강… 16-07-01 20:41 꿈은 누구나 매일 꿉니다. 기억못하는 경우가 많지만 늘 기억하는 것도 부담스러울 수 있습니다. 마음이 불편하거나 정신적 긴장이 심하면 그럴 수 있으니 자기 주변에 신경쓰이는 일들이 없는가 살펴보세요. 불편이 아주 심하면 소량의 처방약으로도 도움을 얻을 수 있습니다. 꿈은 누구나 매일 꿉니다. 기억못하는 경우가 많지만 늘 기억하는 것도 부담스러울 수 있습니다. 마음이 불편하거나 정신적 긴장이 심하면 그럴 수 있으니 자기 주변에 신경쓰이는 일들이 없는가 살펴보세요. 불편이 아주 심하면 소량의 처방약으로도 도움을 얻을 수 있습니다.