작성일 : 01-03-08 21:09
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허약한 체격과 정신관계는...
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 조회 : 1,926
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그런데 제가 체력이 많이 약한 편입니다.
즐겨 하는 운동은 없고 스포츠 자체를 별로 안좋아 합니다.
몸이 많이 안좋고 체력단련 같은걸 안하면 정신적으로도 좀 약해진다는 말도 들었
는데, 조언좀 부탁드립니다.
평소에 피로도 잘 느끼고, 기본적으로 약간의 우울증 증상과 과다 수면증 증상을
생활에 깔고 사는 편입니다만...
정신적으로 도움 될수있는 운동 같은것이나, 운동을 하면 어떤부분이 좋아질수 있
나 하는것 알려 주셨으면 합니다.
바쁘신 와중에도 읽어주셔서 감사합니다.
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