작성일 : 00-12-27 14:21
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스트레스를 해소할 수 있는 방법없나여?
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 조회 : 1,910
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제가 선생님께 상담하고 싶은 내용은 스트레스 때문입니다.
그 원인은 제가 알수있을 정도로 명확합니다. 전 얼마전에 입사했습니다. 한 5개월 정도 됐죠
특히 직장상사인 과장과 사이가 좋지 않은 편이죠 제가 젤루 싫어하는 스타일입니다. 조그만 일에도 짜증내고 한숨 많이 쉬고
자신에겐 관대하고 남에겐 엄격하죠 거기다 능력도 그다지 없는것 같습니다. 정말 최악이죠? 물론 제 입장에서 본 것입니다만..
저도 그다지 대범한 성격은 아닌데 그런 사람옆에 있으니 제 성격도 점점 닮아가는 것 같아 걱정이고 그런 사람에게 질책 받는게 참을 수 없습니다.
그래서인지 요즘은 가슴이 두근거리고 얼굴에 열이 나고 모든일에 의욕도 없어졌어요 거기다 신경을 많이 써서 인지 탈모증세도 나오는거 같구 ㅠㅠ
선생님 이 악순환을 어떻게 뚫고 나오죠 제 생각엔 생각을 바꾸면 될것 같은데 쉽진 않고 간단한 스트레서 해소 법 내지 체조같은 거 없나여? 아님 무슨 말씀이라도...
꼭 좀 답변 부탁드릴께요
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