김영우 정신건강의학과

의료상담모음

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작성일 : 01-02-26 15:22

평소에 긴장을 잘합니다.

무슨 시험이나 사람이 많은 곳, 면접 등 중요한 일이 있을 때
너무 긴장을 해서 머리가 어지러울 정도가 될 때가 많습니다.
마음을 진정시킬 수 있는 방법이 없는지요?



김영우 정신건강… 16-07-01 20:41 가장 편한 방법은 그런 일이 있을 때마다 약을 복용하는 것입니다. 그러나 근본적인 치 료를 하려면 불안과 긴장의 원인을 파악하여 해결해야 하므로 성격의 약점과 문제점을 찾아 해결하는 정신치료가 병행되어야 합니다. 가장 편한 방법은 그런 일이 있을 때마다 약을 복용하는 것입니다. 그러나 근본적인 치 료를 하려면 불안과 긴장의 원인을 파악하여 해결해야 하므로 성격의 약점과 문제점을 찾아 해결하는 정신치료가 병행되어야 합니다.