김영우 정신건강의학과

의료상담모음

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작성일 : 00-08-29 15:39

불면증때문에 괴롭습니다....

저는 고3 수험생입니다. 근데 이번 여름 방학때부터 불면증에 시달리게 되었습니다. 밤에 잠자리에 누우면 잠이 안 오고 낮 동안에는 비몽사몽으로 하루를 보냈습니다. 이런증상이 입시 스트레스 때문인가요? 불면증 치료법을 가르쳐 주세요....



김영우 정신건강… 16-07-01 20:41 여러 가지 원인이 있지만 대개 정신적 긴장이 만성적으로 지속되는 것이 제일 문제가 됩 니다. 정신과에서 수면유도제를 쓰거나 긴장을 이완시키는 방법을 배워 활용하는 것이 도움이 됩니다. 여러 가지 원인이 있지만 대개 정신적 긴장이 만성적으로 지속되는 것이 제일 문제가 됩 니다. 정신과에서 수면유도제를 쓰거나 긴장을 이완시키는 방법을 배워 활용하는 것이 도움이 됩니다.