작성일 : 01-03-08 01:23
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아침잠이 너무 많아요
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 조회 : 3,590
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안녕하세요? 전 중고등학교때부터 아침잠이 많아서 지각을 밥먹듯이 했고 알르바이트나 잠시 직장에 있을때두 지금 대학다니면서도 아침에 제시간에 일어나질 못해서 지각하고 생활하면서 낭패를 겪은것이 한두번이 아닙니다 아침에 5분마다 울리는 알람시계를 계속끄면서 1시간동안을 자다가 다시 알람소리에 깨다를 반복해도 못일어납니다 죽어도 일어나기가싫고 습관적으로 알람을 끄면서 계속잡니다 오늘 무슨약속이나 일이있어도 아침엔 아무생각 없이 계속 자고만 싶습니다 아침에 씻고 나가서 오늘 할일을 하는꿈을 꾸면서 그게 현실인줄알고 계속 그 꿈꾸면서 자기도하고, 늦는다고 친구한테 전화하고 계속 자는데 나중에 일어나서 친구에게 전화와서 알고보니 친구한테 전화한 꿈을 꾼것이었습니다 이런 비슷한 경험을 자주 해서 곤란한 적이 많았습니다 요즘 더욱 심해진것 같습니다 방학이어서 힘들지도 않은 아르바이트 하는데도 아침에 못 일어나서 빠진적이 수도없고 학교다닐때는 밤에 잠이 안와서 매일 불끄고 누워도 2~3시간동 잠이 안오고 이런저런 생각이 너무 많이 나서 새벽3~4시 되야 잠들고 아침에 일어날 자신이 없어서 그냥 날새고 학교가기도 합니다. 밤엔 잠이 안오고 아침엔 전날 저녁 9 ~10 에 자도 못 일어나는건 마찬가지입니다 도대체 규칙적인 수면을 이룰수가없습니다! 요즘엔 인터넷을 많이해서 늦게 자는일도 많고 고등학교때부터 계속 집안문제, 제자신 문제로 지금까지 고민도 많고 생각도 많은 편입니다 시간약속에 대한 관념이 약해서 약속에 항상 늦곤합니다 10여년 넘게 좋아지지 않는 이런 아침잠이 병적일수도있는지 궁금합니다 제대로 밤에 잠을 못자서 그러는 수면장애가있는지,검사방법이 있는지 ,정신상태의 문제인지 궁금합니다
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