잠을 못자는 것은 긴장이 풀리지 않고 뭔가 신경이 곤두서있기 때문에 오는 증상입니다.
고교를 졸업하고 대학에 들어가면 대개는 마음도 편해져 잠도 잘자기 마련인데, 그 때부
터 못잤다면 뭔가 이유가 있을겁니다. 평소의 소심함이나 불안 우울이나 긴장감등도 불
면증과 같이 있지는 않은지 궁금하군요. 신경쓰는 일이 있거나 원래 성격적으로 문제가
있는지도 중요한 점입니다. 불면이 오래 지속되면 당연히 전반적인 생활에 지장이 있고
정신도 집중이 안되고 몽롱한 상태에서 지내게 됩니다. 그 동안 한 번도 치료받은 적이
없다면 꼭 치료를 받으시기를 권합니다. 우선 약을 먹고라도 푹 자면서 쌓인 피로를 어
느정도 풀어준 후 원인을 찾아 해결하는 것이 좋을 것 같습니다.